Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief
Trajecten
Body Master Programma
€ 230,-
Het Body Master programma is het meest complete programma om effectief naar meer gezondheid en geluk te werken. In 10 uitgebreide modules ga je actief aan de slag met gezonder eten zonder regels of restricties, je leert hoe voeding voor je lichaam én geest werkt en de connectie begrijpen tussen leefstijl en klachten. Doormiddel van modules, video’s, e-books, een werkboek en minidoelen bouw je aan een sterke basis die blijft, waarbij je lekker in je vel zit en bruist van de energie!
Op 1 oktober 2023 Start een nieuwe groep Body Masters. Inschrijven kan vanaf 7 september 10:00 uur!
Meer behoefte aan persoonlijke 1-op-1 begeleiding? Kijk dan eens naar het HEAL of RESET YOURSELF traject.
- 10 online modules inclusief videobegeleiding:
- Les 1: Luisteren naar je lichaam. Inclusief werkboek, voel-tools, kickstart weekmenu & een handig nutriënten overzicht
- Les 2: de kracht van gezonde darmen + klachtenbundel Schijtklachten. Inclusief het e-book supermarkt safari waarin ik je leer etiketten lezen & mijn favoriete producten geef!
- Les 3: Fuel up! vind je energie terug + klachtenbundel broodnodige energie. Inclusief het e-book Smoothies en Sapjes voor een super start of tussendoortje.
- Les 4: power. Leer alles over jouw innerlijke bescherming + versterk je immuunsysteem met de klachtenbundel. Kom weer helemaal in je kracht! Inclusief het e-book Foodcombining voor geprikkelde darmen.
- Les 5: balance, balanceer je hongergevoel en humeur en breng ook de huid weer in balans met de kracht van de juiste vetten en hormoonbalans. Inclusief het overzicht natuurlijke hormoonswaps en het e-book Gezond Snacken.
- Les 6: rejuvenate. Blijf zo lang mogelijk fit en jong met de kleine voedingsstoffen. Inclusief klachtenbundel Verouderen en het e-book wereldse smaken waarin je leert vers koken zonder pakjes en zakjes.
- Les 7: natural detox + klachtenbundel laaggradige ontstekingen. Activeer het zelfherstellend vermogen met beweging, water en ontspanning. Inclusief het e-book Reinigen met de kracht van Water
- Les 8: Rest & digest. Leer effectieve manieren van tot rust komen en maak op deze manier jouw spijsvertering weer helemaal gelukkig.
- Les 9: Plan de toekomst & tackle je valkuilen. We maken je klaar om alles wat je hebt opgebouwd ook écht vol te houden!
- Les 10: de ultieme balans + een waardevolle eindreflectie. Zet je blik op oneindig, de toekomst is van jou!
- Inclusief 2 live sessies met Q&A
- Je kunt het traject op je eigen tempo doorlopen + terugkeren wanneer nodig
- Onbeperkt ruimte tot vragen via de whatsappgroep
- Een fijne community waarin we elkaar inspireren, motiveren en helpen!
Heal Traject
€ 120,-
Specifieke klachten? Neem je gezondheid terug in eigen hand! Alle klachten worden beïnvloed door wat je eet en doet. Effectief inzetbaar bij: overgewicht, ontstekingen, vermoeidheid, darmklachten, huidirritaties, zwak immuunsysteem, eczeem, maagklachten, hormonale klachten, menstruatiepijn, gewrichtspijn, hoofdpijn en acné.
- Een online consult van 90 minuten gericht op jouw klacht en doel
- Waarbinnen een uitgebreid intakegesprek om jouw situatie of klacht helder te krijgen
- Inclusief een 7-daags voedingsdagboek analyse om knelpunten op te sporen t.w.v. €60
- Na de intake en het voedingsdagboek ontvang je een persoonlijk adviesplan gericht op jouw situatie en klacht. Hierna heb jij zelf de vrijheid of en hoe je het wilt vervolgen.
- Een aanvullend consult van 30 minuten is €20,-
Reset Yourself Traject
€ 925,-
Met het Reset Yourself traject combineer je het BodyMaster Programma met intensieve persoonlijke begeleiding, volledig afgestemd op jouw lijf en situatie. Eigenlijk krijg je alles wat ik te bieden heb! Perfect wanneer het even niet alleen lukt of wanneer je al te veel hebt geprobeerd. Je gooit alles wat je ooit hebt gehoord of geleerd over voeding en gezondheid overboord en we beginnen fris en open!
Bij ieder consult bespreken we de informatie uit het programma, jouw ervaringen, vooruitgang, doelen en benodigdheden om verder te komen. We nemen je belemmerende overtuigingen en mentale weerstand onder de loep en zetten dit om in een flinke dosis zelfrespect en motivatie! Dit traject start samen met het BodyMaster Programma op 1 oktober 2023.
- Een uitgebreide intake
- Toegang tot alle 10 modules van het Body Master Programma inclusief alle video’s, e-books en klachtenbundels
- 7-daags voedingsdagboek analyse voor inzicht in je inname inclusief advies
- 10 online consulten van 30 minuten gericht op jouw behoeftes
- Inclusief advies op maat gericht op jouw situatie
- Onbeperkt vragen stellen via whatsapp en mail
- Alles op je eigen tempo! De online consulten blijven open staan tot het traject is afgerond
Losse consulten
Gratis kennismakingsgesprek
Eerst even kennis maken? Boek dan direct via het contact formulier een gratis kennismakingsgesprek waarin we kijken wat ik voor jou kan betekenen.
€ 0,-
Krijg inzicht in je inname. 7 dagen hou je alles bij wat je eet en drinkt op een overzichtelijk schema. Vervolgens krijg je een uitgebreide analyse met inzicht in je voedingspatroon, advies over je inname, tips én gezonde alternatieven. Hier kun je direct mee aan de slag!
Coachconsult voeding & leefstijl advies
Online 1-op-1 gesprek voor het verbeteren van jouw voedingspatroon en leefstijl.
€ 40,- 45 minuten
€50,- 60 minuten
Ondersteunende coachcall
Whatsapp call ter ondersteuning van het Body Master Programma, HEAL traject of Reset Yourself traject. Ideaal wanneer je vastloopt of persoonlijke aandacht nodig hebt.
30 minuten.
€ 20,-
Op zoek naar iets anders?
Laat het me vooral weten! Dan kijken we samen wat ik voor jou kan betekenen.
Stuur me gerust een berichtje via whatsapp: 06-50578082
Eerst telefonisch kennismaken kan natuurlijk ook, gratis en geheel vrijblijvend.
