Voedingsdagboek

Een voedingsdagboek bijhouden helpt jou om inzicht te krijgen in je eetpatroon, energie- en voedingsstoffen inname, allergieën en knelpunten. Met de uitgebreide analyse krijg je direct een duidelijk beeld van jouw inname balans. Daarnaast krijg je persoonlijk afgestemd advies, tips voor gezondere keuzes én een stappenplan om direct aan de slag te gaan!

Met dit dagboek hou je 7 dagen bij wat je eet en drinkt op een overzichtelijk schema. Vul deze zo specifiek mogelijk en uitgebreid in. Naast wát je eet, kijken we ook naar hoe en waarom je eet voor een compleet beeld. Stuur het volledig ingevulde dagboek terug. Deze werk ik uit in een duidelijke analyse!