Tag mind

Waarom blijft mijn gewicht schommelen?!

Sta jij net zoals vele vrouwen regelmatig op de weegschaal? En is dat getal nóóit precies hetzelfde, of zitten er zelfs verschillen van enkele kilo’s per maand tussen? Congrats, je bent volkomen normaal! Toch irriteert het iedereen die op zijn…

Voorjaarsmoeheid: dit is het en zo kom je er vanaf

Alles bloeit op, behalve jouw energie Voorjaarsmoeheid is een serieuze “aandoening” waar iedereen last van kan hebben. Het valt onder de Seasonal Affective Disorder (SAD, en ja de afkorting dekt direct de lading), een seizoensgebonden verstoring van de gemoedstoestand. Het…

5 Tips om mee te gaan met de Herfst

De blaadjes vallen Wanneer seizoenen veranderen, veranderd ook de energie die een seizoen meebrengt. In de zomer is de energie stabiel, energiek en toegankelijk. Je voelt je al snel vrij en fijn. Wanneer deze omslaat in de herfst, veranderd energie…